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Programma del dottor Dean Ornish per la regressione delle malattie del cuore senza farmaci o chirurgia

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scorrendo la pagina troverai informazioni anche andando ai numerosi link --vedi in particolare-->>Hearth Disease;ORNISH DEAN-CARDIOLOGO IL PROGRAMMA—> Dean Ornish M.D.

In copertina -Titolo:

Programma del dottor Dean Ornish per la regressione delle malattie del cuore

- Sottotitolo: L’unico sistema scientificamente provato per ottenere la regressione di malattie cardiache senza sostanze chimiche o chirurgia.

Il programma basato sulla decisiva ricerca appena pubblicata nel Giornale della Associazione Medica Americana (JAMA).

Retro di copertina - Il Dr. Dean Ornish é il primo clinico a offrire prove documentate che la malattia cardiaca può essere fermata o anche regredire semplicemente cambiando lo stile di vita. Fondato sul suo studio scientifico internazionalmente riconosciuto, che ora é stato sottoposto a verifica per quattro anni, il programma del Dr. Ornish ha dato meravigliosi risultati. I partecipanti hanno ridotto o cessato le medicazioni; il loro dolore al petto é diminuito o scomparso; essi si sentono più energetici, felici, e calmi; hanno perduto peso pur mangiando di più; e le ostruzioni nelle arterie coronarie sono attualmente regredite.

In questo libro rivoluzionario il Dr. Ornish presenta questa e altre drammatiche evidenze, e guida passo dopo passo attraverso lo straordinario programma Apri il Tuo Cuore che ha avuto il riconoscimento vincente dalle assicurazioni per la salute d’America. Il programma va aldilà della pura salute fisica e include la psicologia, le emozioni, e gli aspetti spirituali così vitali per la salute. Questo libro rappresenta il meglio che la medicina moderna può offrire: esso ti può ispirare ad aprire il tuo cuore ad una vita più lunga, migliore, felice.

--"IL LAVORO DEL DR. ORNISH POTREBBE CAMBIARE LA VITA DI MILIONI.......Alla fine dell’anno, molti pazienti hanno riferito che i loro dolori di petto erano virtualmente scomparsi: per l’82% dei pazienti, le ostruzioni arteriose erano regredite. Essi hanno cominciato a sentirsi meglio quasi immediatamente, ed oggi si sentono molto meglio. I pazienti del Dr. Ornish sono rinati a nuova vita. Per gli standard della medicina convenzionale, l’impossibile é accaduto. - Newsweek Retro di copertina

SU ALBA MAGICA N. 3 MARZO 2003

VISIONE INTEGRALE E SALUTE [malattie cardiache] L'ARGOMENTO é STATO TRATTATO ANCHE NEI NUMERI 4 e 5 di Alba Magica

Malattia e salute da un punto di vista olistico consentono soluzioni che possono evitare molte volte medicine e operazioni come nel caso delle malattie cardiache anche gravi considerate nella ricerca che iniziamo a far conoscere in questo numero ................................ v.pag.8

VISIONE INTEGRALE

E SALUTE [malattie cardiache]

Su questo numero di Alba Magica dedichiamo ampio spazio all’esperienza della cura di malattie anche gravi seguendo metodi ispirati alla visione dell’uomo come essere integrale, costituito di corpo-mente-spirito-psiche. Ognuno intenda questi termini come crede ma l’essenza é di voler considerare tutta la Persona nella sua completezza interiore e somatico mentale, i suoi sensi come i suoi sentimenti, pensieri, modalità di essere sociale, ecc.; quello che in un termine solo viene detto OLISTICO come Ippocrate insegnava ai suoi discepoli. In questa pagina e alla pagina 8 é riportata l’esperienza sintetizzata [e documentata sulle più importanti riviste mediche da decenni] della cura e perfino regressione delle malattie di cuore di cui gran parte della popolazione soffre e fonte principale di morte. Dean Ornish é citato in particolare da George Leonard e Michael Murphy nel loro manuale di pratiche di trasformazione integrale The Life We Are given (La Vita che ci diamo) come esempio che ha concorso a guidarli in questo metodo(vedi i miei articoli sullo sviluppo del potenziale umano a pag.4 della nuova serie di Alba Magica). Una visione integrale consente lo sviluppo dell’essere umano sia in condizioni normali che in condizioni di malattia anche grave utilizzando anzitutto le sue risorse (il suo ‘potenziale’).

Far regredire la coronaropatia senza farmaci.

E’ possibile con la terapia integrata

 Dean Ornish, attualmente dirigente dell’Istituto di medicina preventiva di Sausalito in California, da circa venti anni studia come arrestare e far regredire l’aterosclerosi delle coronarie senza l’uso di farmaci, ma cambiando in modo drastico lo stile di vita. Nel 1990 pubblicò su "The Lancet" i primi importanti risultati realizzati con uno studio controllato "randomizzato": un gruppo di cardiopatici è stato sottoposto a un intenso programma di cambiamento dello stile di vita, comprendente 4 PUNTI: 1) Alimentazione con una quota di grassi non superiore al 10% dell’introito calorico;2) attività fisica regolare[exercise]come camminate 3-4 volte a settimana; 3) esercizi di rilassamento [Stress Management-Yoga,Meditazione];4) cura dell’interiorità [Love & Intimacy]. Un altro gruppo, invece, ha seguito la dieta raccomandata in questi casi (25 % di grassi) e il trattamento standard a base di farmaci anticolesterolo. Dopo un anno, il gruppo che seguiva la terapia integrata naturale aveva una netta riduzione degli episodi di angina (dolore al petto) e anche una forte riduzione del restringimento (stenosi) delle coronarie colpite dall’ aterosclerosi, a differenza dell’altro gruppo che invece vedeva progredire sia gli attacchi di angina sia le lesioni alle coronarie. Dopo cinque anni i risultati, pubblicati su JAMA [Journal of the American Medical Association ], sono stati ancor più evidenti, poiché non solo hanno confermato i dati precedenti, ma hanno anche dimostrato importanti conseguenze pratiche: il gruppo che ha seguito la terapia integrata "mente-corpo" ha avuto meno della metà di attacchi cardiaci di quello che ha seguito la terapia convenzionale.

Eaco Cogliani [Alba Magica n.3/2003 alle pag.1 e 8]

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Si é formato un gruppo di studio per l’applicazione del Metodo di Ornish e la costituzione di equipe in grado di condurre questo tipo di cure. Quanti sono interessati come specialisti, medici, psicologi, analisti, maestri di yoga, nutrizionisti, ecc. a farne parte possono mettersi in contatto tramite la redazione o email. Tutti comunque possono collaborare-

TUTTI POSSONO COLLABORARE A RENDERE NOTO IL PROGRAMMA PER LE MALATTIE CARDIACHE. Occorrono, oltre agli specialisti con una impostazione chiaramente olistica, traduttori e centri di diffusione dove inserire le pratiche condotte col Metodo Ornish. Dovunque si vuole organizzare una riunione di documentazione é ncessario farlo sapere alla redazione con sufficiente anticipo. Informazioni e approfondimenti saranno pubblicati e per riferimenti in ogni caso ai siti Internet inserendo ‘Dean Ornish’ nei motori di ricerca o American Health Association e riviste come JAMA e LANCET da noi citate. Il metodo di Ornish è stato esteso con significativi successi alla cura della ipertensione e del diabete.

vai ai link indicati in questa pagina e alla pagina Heart Disease troverai moltissime informazioni

Tra i Riferimenti biblografici degli studi guidati dal Dr. Dean Ornish

JAMA september 20, 1995

JAMA 1983

LANCET 1990

The American Journal of Cardiology 1992

ORNISH DEAN-CARDIOLOGO—VEDI Dean Ornish M.D. IL PROGRAMMA

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THE LIFE WE ARE GIVEN DI Michael MURPHY e George LEONARD. Il lavoro di fondamentale importanza per lo sviluppo del potenziale umano di ciascuno condotto all'Esalen Institute sotto la guida dei due autori e seguendo anche le preziose indicazioni venute dall'esperienza guidata dal Dr. Dean Ornish hanno consentito di mettere a punto i corsi seguiti da centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo

I corsi di Pratica Trasformativa Integrale che hanno avuto nelle esperienze condotte da Dean Ornish uno dei riferimenti essenziali, sono svolti in Italia e Svizzera come da programmi e scadenze alla pagina INTEGRAL TRANSFORMATIVE PRACTICE

LA VITA CHE CI DIAMO per il programma e altro clikka sul link di seguito

CORSO di-> PRATICA TRASFORMATIVA INTEGRALE

per approfondimenti

INTEGRAL TRANSFORMATIVE PRACTICE

Integral institute ; Esalen Institute

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Per la cura di Ornish vedi anche-->>Hearth Disease

ed il sito dell'istituto diretto da Ornish:

The Preventive Medicine Research Institute

http://www.pmri.org/

a non-profit public foundation, our primary mission is to perform

Recommended Diet and Heart Disease Books

• Eat Your Way To A Healthy Heart
• Cut The Fat
• Dr. Dean Ornish's Program For Reversing Heart Disease
• American Heart Association - 6 Weeks To Get Out The Fat
• American Heart Association - 365 Ways To Get Out The Fat
• Controlling Your Fat Tooth

Dean Ornish nei motori i ricerca--->Associato spesso a AHA (American Heart Association)

DOCUMENTI LA DIETA ORNISH E LE CORONARIE

Negli USA e in EUROPA la malattia coronarica è la principale causa di morte in entrambi i sessi ed è responsabile di circa un terzo delle morti totali di ogni anno.
E' pertanto utile far conoscere in EUROPA la dieta ORNISH sulla regressione dell'arteriosclerosi, che rappresenta una tappa importante nella prevenzione e terapia della malattia coronarica.

Il dottor Dean Ornish è un noto cardiologo americano, autore di libri di diete per la prevenzione e la terapia delle malattie coronariche e dell'obesità, ed è anche autore di uno studio famoso sulla regressione dell'arteriosclerosi coronarica ottenuta con dieta (LIFESTYLE HEART TRIAL), pubblicato su Lancet 1990; 336 ;129-133.
Il dottor Dean Ornish è anche il fondatore del Preventive Medicine Research Institute degli USA. Con una dieta quasi totalmente vegetariana ,si è osservato nei 28 pazienti se guiti dal Dottor Ornish e coll. in questo studio dopo un anno,la regressione delle placche coronariche. In questa ricerca sono stati confrontati 28 pazienti coronaropatici trattati con la dieta di regressione di Ornish e senza farmaci con 20 pazienti coronaropatici trattati colla dieta e terapia tradizionali. Questi sono stati i risultati: nei pazienti trattati colla dieta vegetariana riduzione del 91 % della frequenza dell'angina, del 42 % della durata dell'angina, del 28 % della severità dell'angina.
Nei soggetti trattati con terapia e dieta tradizionali si è avuto aumento del 165 % della frequenza, del 95 % della durata e del 39 % della severità dell'angina. L' angiografia coronarica ha dimostrato nel gruppo sperimentale una regressione della stenosi percentuale media del diametro dal 40 al 38 %, e una progressione dal 62 al 64 % nel gruppo di controllo. (1).

Gli autori hanno concluso che variazioni dello stile di vita possono condurre a regressione dell'arteriosclerosi coronarica, anche severa in un anno senza impie go di farmaci. Secondo il dottor Ornish ogni 1 % di tasso in più del colesterolo totale sopra i 150 mg, comporta un aumento del rischio coronarico del 2 %.
La teoria enunciata del dottor Ornish afferma che una dieta molto ricca di frutta, verdure, cereali, legumi, albume di uovo sodo , piccole quantità di latte sgrassato, e poverissima di grassi meno del 10 % possa provocare il dimagrimento e portare alla prevenzione o alla regressione delle malattie coronariche, senza farmaci o interventi chirurgici. Controlli coronarografici eseguiti in Università Americane hanno dimostrato l' esattezza di questa teoria e si è difatti osservata la regressione delle placche e la normalizzazione delle scintigrafie e delle coronarografie in soggetti affetti da gravi coronaropatie I cambiamenti di vita richiesti includono dieta severa, controllo dello stress, abolizione del fumo , moderato esercizio fisico.
Durante il periodo dello studio i pazienti hanno osservato miglioramento delle condizioni cardiocircolatorie, del peso e della circonferenza addominale Durante il primo anno di dieta i pazienti hanno avuto un calo di peso di 10 kg., senza controllo delle porzioni e delle quantità di cibo, ma ingerendo alimenti poverissimi di grassi di qualsiasi genere e con assenza pressoché totale di colesterolo.
Poiché gli alimenti consigliati sono pieni di fibre si ottiene sensazione di sazietà senza ingerire troppe calorie. Colla dieta di Ornish viene consigliata una alimentazione ricca di frutta, verdure, legumi cereali integrali , prodotti di soia sgrassati, questi cibi sono naturalmente molto poveri di grassi Gli alimenti da evitare secondo il dottor Ornish sono le carni di qualsiasi genere, le olive, la frutta secca oleosa , gli oli di tutti i tipi, lo zucchero raffinato, l'alcool, e tutti i cibi con un contenuto di più del 2 % di grassi per porzione. Viene inoltre raccomandata la riduzione degli zuccheri semplici , quali il riso raffinato la farina 00, lo zucchero raffinato.

I risultati brillanti di questa dieta sono dovuti al fatto che i grassi hanno 9 calorie per grammo, più del doppio delle calorie delle proteine e dei carboidrati 4 gr, in più i cibi consigliati essendo pieni di fibre danno una forte sensazione di sazietà. Il maggiore appunto da fare a questa dieta è il basso contenuto di grassi monoinsaturi (ne è ricco l'olio di oliva), in quanto i monoinsaturi possono abbassare il colesterolo LDL o colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo HDL o colesterolo buono.
Altri appunti da fare sono il piccolo numero dei soggetti trattati nello studio e la carenza di grassi del pesce o omega 3. Uno dei vantaggi delle diete ipolipidiche è che il basso contenuto di grassi nella dieta riduce probabilmente la produzione di radicali liberi. E' di fondamentale importanza a nostro avviso integrare questa dieta con delle capsule di 1 grammo di grassi 3 omega o grassi del pesce. Benché questa dieta abbia dimostrato risultati estremamente buoni, essa è difficile da seguire, comporta una lunga serie di privazioni, esige un comportamento quasi monastico, ciò non di meno essa può essere molto utile nei gravi coronaropatici o nei soggetti con gravi dislipidemie.

Il dottor Ornish ha studiato due diete: LA DIETA DI REGRESSIONE per i coronaropatici conclamati LA DIETA DI PREVENZIONE per soggetti con fattori di rischio.
LA DIETA DI REGRESSIONE è indicata per coronaropatici gravi. Si tratta di una dieta quasi del tutto vegetariana. I vegetali non contengono colesterolo, non contengono grassi saturi, eccetto le olive le noci, gli avocado, le noci di cocco . La dieta di regressione ha queste caratteristiche:
1) meno del 10 % delle calorie dai grassi;
2) i cibi con alto contenuto di grassi saturi sono esclusi (frutta secca oleosa, avocado, cocco, noci, nocciole)
3) la dieta è ricca di fibre
4) piccole dosi di vino sono permesse
5) qualsiasi olio, e tutti i prodotti animali sono esclusi, sono permessi latte sgrassato e albume di uovo sodo a volontà
6)il caffè è escluso
7) un moderato uso di zucchero integrale e sale è ammesso
8) l'esercizio fisico è necessario, secondo il dottor Ornish basta camminare 20-60 minuti al giorno.
9) la dieta abbonda di frutta, verdura, legumi , cereali integrali, latte sgrassato, albume di uovo sodo, riso integrale, patate, datteri, castagne.

Le calorie non sono limitate Questa dieta contiene= Il 10 % di grassi Dal 70 al 75 % di carboidrati Dal 15 al 20 % di proteine 5 mg al giorno di colesterolo Secondo il dottor Ornish questa dieta fornisce le proteine necessarie e i 9 aminoacidi essenziali e i tre più importanti lisina, triptofano, metionina.
Sempre secondo il dottor Ornish 14 gr di grassi al giorno sono sufficienti a fornire gli acidi grassi essenziali. Il vero acido grasso essenziale è l'acido linoleico. L'acido arachidonico può essere formato nell'organismo dall'acido linoleico. Se si vogliono evitare stati carenziali di acidi grassi essenziali l'1-2 % dell'energia totale deve essere fornita dall'acido linoleico.
La dieta di prevenzione è indicata per quei soggetti che pur in assenza di coronaropatia presentano alti livelli di colesterolo e un rapporto colesterolo totale diviso colesterolo HDL superiore a 3. Questa dieta è più permissiva della dieta di regressione e permette una maggiore varietà di cibi.

Bibliografia Hurst IL CUORE 8° EDIZIONE volume 2° pag-1312 D. Ornish :Eat More Weigh Less . harpercollins Publishers New York 1993 D . ORNISH : Reversing heart disease .Ballantine Books New York 1990 Tavole scientifiche Geigy vol. 1 pag 235

http://www.nutritional-healing.com.au/heart_disease_frames.htm

Coverage Policy Bulletins

Number: 0267
Subject: Ornish Cardiac Treatment Program

Important Note

Even though the policy described below may conclude that a particular service or supply is considered covered, this conclusion is not based upon the terms of your particular benefit plan. Each benefit plan contains its own specific provisions for coverage and exclusions. Not all benefits that are determined to be medically necessary will be covered benefits under the terms of your benefit plan. You need to consult the terms of your own benefit plan to determine if there are any exclusions or other benefit limitations applicable to this service or supply. If there is a discrepancy between this policy and your plan of benefits, the provisions of your benefits plan will govern. However, applicable state mandates will take precedence with respect to fully insured plans and self-funded non-ERISA (e.g., government, school boards, church) plans. Unless otherwise specifically excluded, Federal mandates will apply to all plans. With respect to Medicare and Medicaid members, this policy will apply unless Medicare and Medicaid policies extend coverage beyond this Coverage Policy Bulletin. Medicare and Medicaid policies will only apply to benefits paid for under Medicare or Medicaid rules, and not to any other health benefit plan benefits. CMS's Coverage Issues Manual can be found on the following website: http://www.aetna.com/sharedsvcs/Redirect?d=std&t=/exit_disclaimer/external_link.html&u=http://cms.hhs.gov/manuals/pub06pdf/pub06pdf.asp

Policy

Consistent with the 1997 advisory statement of the American Heart Association (AHA), Aetna U.S. Healthcare^® does not cover Dr. Dean Ornish’s cardiac treatment program. There are no studies in the medical literature involving large cohorts of patients validating significant benefits on atherosclerotic lesion progression, decreasing episodes of care, and prolongation or improvement of quality of life of patients on this regimen.

Dr. Dean Ornish is president of the Preventive Medicine Research Institute in Sausalito, California and has conducted a series of studies to ascertain if an intensive risk-modification regimen can arrest or even reverse progression of athero- sclerosis. Ornish's treatment for patients with coronary heart disease is a demanding regimen. It includes:

• A vegetarian diet with less than 10 percent of calories from fat, with minimal amounts of saturated fat (the "Reversal Diet").
• Moderate exercise, usually a walking program.
• Reliance on the daily use of stress management techniques including various stretching, breathing, meditation, yoga and relaxation exercises.
• Group support and psychological counseling to identify sources of stress and the development of tools that help manage stress more effectively.
• A smoking cessation program.
• For the most part, no use of lipid - lowering drugs.

The AHA currently recommends a regular exercise program and the AHA's Step II diet for reducing blood cholesterol levels (and thus the risk of coronary heart disease). If diet and exercise alone do not enable patients to reach the goals they set with their doctors, then medication is recommended. The AHA notes that Dr. Ornish's treatment for patients with coronary heart disease is a demanding regimen and it is unclear how many patients would adhere to a treatment plan on a long-term basis or how many could benefit from such a program. 

Subject to plan design and benefits, use of participating providers, referral requirements, etc., identifiable charges for individual services which would otherwise be covered , such as office visits or diagnostic testing, can be reimbursed.  Charges for the program as a package, or for individual services which are not normally covered, such as frozen food products, yoga or meditation, should not be reimbursed.

Place of Service:

Outpatient.

The above policy is based on the following references:

1. Ornish D. Low-fat diets. N Engl J Med. 1998;338(2):127.
2. Ornish D, Denke M. Dietary treatment of hyperlipidemia. J Cardiovasc Risk. 1994;1(4):283-286.
3. Ornish D, Brown SE. Treatment of and screening for hyperlipidemia. N Engl J Med. 1993;329(15):1124-1125.
4. Ornish D. Can lifestyle changes reverse coronary heart disease? World Rev Nutr Diet. 1993;72:38-48.
5. Ornish D. What if Americans ate less fat? JAMA. 1992;267(3):362.
6. Ornish D. Can life-style changes reverse coronary atherosclerosis? Hosp Pract (Off Ed). 1991;26(5):123-126.
7. Ornish D. Reversing heart disease through diet, exercise, and stress management: an interview with Dean Ornish. J Am Diet Assoc. 1991;91(2):162-165.
8. Ornish D, Brown SE, Scherwitz LW, et al. Lifestyle changes and heart disease. Lancet. 1990;336(8717):741-742.
9. Ornish D, Brown SE, Scherwitz LW, et al. Can lifestyle changes reverse coronary heart disease? The Lifestyle Heart Trial. Lancet. 1990;336(8708):129-133.
10. Gould KL, Ornish D, Kirkeeide R, et al. Improved stenosis geometry by quantitative coronary arteriography after vigorous risk factor modification. Am J Cardiol. 1992;69(9):845-853.
11. Gould KL, Ornish D, Scherwitz L, et al. Changes in myocardial perfusion abnormalities by positron emission tomography after long-term, intense risk factor modification. JAMA. 1995;274(11):894-901.
12. Franklin TL, Kolasa KM, Griffin K, et al. Adherence to very-low fat diet by a group of cardiac rehabilitation patients in the rural southeastern United States. Arch Fam Med. 1995;4(6):551-554.
13. Billings JH. Maintenance of behavior changes in cardiorespiratory risk reduction: a clinical perspective from the Ornish Program for reversing coronary heart disease. Health Psychol. 2000;19(1 Suppl):70-75.
14. Ornish D, Scherwitz LW, Billings JH, et al. Intensive lifestyle changes for reversal of coronary heart disease. JAMA. 1998;16;280(23):2001-2007.
15. Ornish D. Avoiding revascularization with lifestyle changes: The Multicenter Lifestyle Demonstration Project. Am J Cardiol. 1998;82(10B):72T-76T.

2002 Aetna Inc. Coverage Policy Bulletins are developed to assist in administering plan benefits and constitute neither offers of coverage nor medical advice. This Coverage Policy Bulletin contains only a partial, general description of plan or program benefits and does not constitute a contract. Aetna does not provide health care services and, therefore, cannot guarantee any results or outcomes. Participating providers are independent contractors in private practice and are neither employees nor agents of Aetna or its affiliates. Treating providers are solely responsible for medical advice and treatment of members. This Coverage Policy Bulletin may be updated and therefore is subject to change.

June 1, 2001

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